为什么要选择小团体训练?

  • 你的类点被保留用于部分的持续时间,通常是5-6周(相应的价格)
  • 你的教练了解你的目标和你的作品从开始到结束。
  • 永远不会觉得无聊。您可以探索令人振奋的格式和顶级的在线健身器材。坚持使用你喜欢的,或者尝试新的东西,每次的格式。
  • 小尺寸类:8或每部分少。
  • 实惠的价格用友recsports成为可能

的小团体训练的好处:

  • 在一组个性化的环境逐步锻炼
  • 亮点我们的高度创新selectorized设备
  • 成本分担的经济优势与一小群同行

谁可以参加?

目前学生和recsports会员享受折扣优惠,但任何人都具有积极的鲜鱼1卡和gatorlink帐户可以注册,包括UF教师,员工和分支机构如用友健康和P.K.央员工。价格都列出了每个部分。点击下面的格式,以探索的好处,找到适合自己的目标,兴趣和进度的类。

联系我们

健身培训中心
(352)273-2421

探望我们

我们位于健身训练中心,西南娱乐中心内。步行插件欢迎。

Create your own group

无法找到适合你的日程安排一小群培训班?

找到至少两个朋友并创建自己的团体!

在组号 STUDENTS & MEMBERS 非会员
3-4人 $ 12个 $ 14
5-7人 $ 10 $ 12个
8-12人 $ 8 $ 10

有关详细信息,或创建自己的组,请发送电子邮件leahs@recsports.ufl.edu。

飞瑜伽

一目了然的格式:

飞瑜伽是基于与吊床作为道具的添加风味的传统瑜伽的校长。本课程探讨在垫子上,以及在吊床传统的瑜伽姿势。

  • 60分钟会议
  • 具有广泛的瑜伽历史证明小团体的教练
  • 通过空中姿态和倒置添加一个有趣的转折传统的瑜伽练习
  • 最大类尺寸:10
今天报名

即将召开的会议:

学期时间 位置 讲师
春天
1月22日,feb.21
M / W6-7pmSR4索菲亚洪水
春天
1月22日,feb.21
M / W7:30-8:30SR4小威sakkal
春天b
3月16日至4月17日
M / W6-7pmSR4索菲亚洪水
春天b
3月16日至4月17日
M / W7:30-8:30SR4小威sakkal

了解更多信息:

打电话 - 352-273-2421

 

一目了然的格式:

Olympic Lifting is a ground-based barbell sport in which one attempts to lift heavy weights for full body development. Two lifts, the Snatch and the Clean & Jerk, are performed by driving against the ground, putting the body into triple extension, driving the body under the weight, and “catching” the weight in the final position.

  • 美国举重认证讲师
  • 60分钟会议
  • 5周时间:每周两会
  • 最大类大小:6

今天报名

即将召开的会议:

学期时间 位置 讲师
春天
1月22日,feb.21
米/日 6:30-7:30AMSW举重房 布鲁克泰特

了解更多信息:

打电话 - 352-273-2421

手臂平衡车间

有意与手臂平衡提高你的瑜伽练习?我们的200小时注册瑜伽教师之一这90分钟的车间铅将提供团体和个性化的指导学习基本到高级的手臂平衡。

壶铃车间

了解如何通过我们的小团体的教练之一纳入到壶铃锻炼与这90分钟的研讨会领先!

8节肢瑜伽

你可知道,有更多的瑜伽不仅仅是“体式”(身体姿势)和“调息”(呼吸)?通过参加这个90分钟的车间,详细了解所有八节肢瑜伽的加深你的心/身/精神的做法!

灵活性对于那些谁恨拉伸车间 

如果你有紧绷的肌肉和/或缺乏您需要将您的最佳的关节活动性,本次研讨会是为你!我们将使用superbands和带状牵引改善关节运动范围和肌肉的长度张力的结果,去年的。

飞瑜伽工作室

飞瑜伽是基于与吊床作为道具的添加风味的传统瑜伽的校长。本次研讨会探讨了在垫子上,以及在吊床传统的瑜伽姿势,并通过我们的200小时注册瑜伽教师之一讲授与空中瑜伽广泛的培训。

瑜伽倒置

好奇的世界颠倒?从200小时注册瑜伽老师有关如何在瑜伽姿势改善,如倒立,倒立,轮毂,多学习!

 

世界因为你的健身房

你是否只想得到健身房出来,或没有获得一个,让你的创造力在这个户外车间流!我们将在训练营坑满足马奎尔领域涵盖各种增强式的运动和户外使用对象以及莫权重设备。你会离开的感觉出汗和启发!

SQUAT & DEADLIFT 101

本次研讨会是为那些谁是初学者下蹲硬拉和运动。与会者将了解适当的形式和工作负载,以及身体练习和有经验的教练的反馈。